小寒時(shí)節(jié)，天氣寒冷，陰寒之氣容易削弱人體的陽氣，使人體的陽氣不足，從而影響情緒穩(wěn)定。
2025-01-08 11:24新版《指導(dǎo)原則》指出，有研究預(yù)測，如果得不到有效遏制，2030年我國成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%，兒童超重肥胖率將達(dá)到31.8%。
2025-01-08 11:05對(duì)正常人來說，吃飯時(shí)適量喝水對(duì)胃液成分和濃度并不會(huì)產(chǎn)生很大的影響，也不會(huì)影響消化功能。
2025-01-08 11:05避免進(jìn)食過飽，培養(yǎng)一種每餐7分飽、8分飽的習(xí)慣，每一餐吃完飯以后仍然有一點(diǎn)輕度的饑餓感，這是一個(gè)比較好的狀態(tài)。
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