近日，拉薩市城關(guān)區(qū)高原體適能健身中心正式開(kāi)放。該中心與國(guó)家衛(wèi)健委中日友好醫(yī)院合作開(kāi)展科研工作，引導(dǎo)市民群眾開(kāi)展高原科學(xué)健身活動(dòng)，不斷營(yíng)造全民健身的積極氛圍，培養(yǎng)拉薩本地的健身人才。今年還會(huì)組織轄區(qū)內(nèi)51個(gè)社區(qū)的健身積極分子進(jìn)行培訓(xùn)，將高原科學(xué)健身文化推廣到群眾身邊。

　　打造科學(xué)健身平臺(tái)

　　“十三五”期間，自治區(qū)各級(jí)政府對(duì)公共文化設(shè)施建設(shè)不斷加強(qiáng)，公共文化服務(wù)日趨豐富，進(jìn)一步助力全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。近年來(lái)，隨著人民生活水平的提高，拉薩市群眾性體育健身需求激增，以商業(yè)性健身場(chǎng)所為例，2016年拉薩市專(zhuān)業(yè)健身場(chǎng)館僅有2到3家，而2020年底，拉薩市商業(yè)健身場(chǎng)館數(shù)量已增加至20余家。城鄉(xiāng)大小公園、健身廣場(chǎng)等運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所越來(lái)越多，市民群眾的精神文化生活進(jìn)一步豐富，全民健身已形成常態(tài)化。而健身房訓(xùn)練更成為上班族首選健身方式。

　　城關(guān)區(qū)高原體適能健身中心位于城關(guān)區(qū)政府5號(hào)樓1層，是城關(guān)區(qū)政府立足科學(xué)發(fā)展，傾力打造的惠民工程，以公眾利益和社會(huì)效益為最高準(zhǔn)則，開(kāi)展地方特色文化服務(wù)的平臺(tái)，健身中心采取公益性的開(kāi)放模式。設(shè)置健身體質(zhì)測(cè)試、心肺有氧訓(xùn)練、力量形體訓(xùn)練及瑜伽訓(xùn)練等功能區(qū)。

　　城關(guān)區(qū)高原體適能健身中心資深健身專(zhuān)家章暉介紹，拉薩市健身人群日益擴(kuò)大，但目前還沒(méi)有一個(gè)針對(duì)高海拔地區(qū)健身的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，人們對(duì)高海拔健身和平原健身區(qū)別沒(méi)有明確的認(rèn)識(shí)，許多平原健身形式不一定適合在高海拔開(kāi)展。針對(duì)這些問(wèn)題，城關(guān)區(qū)文化和旅游局設(shè)立了這個(gè)高原體適能健康中心。

　　3月10日，記者走進(jìn)該中心，在教練員指導(dǎo)下進(jìn)行了體質(zhì)測(cè)試，在這里不僅可以檢測(cè)身體血氧飽和度、體脂、營(yíng)養(yǎng)、心率、骨骼等指標(biāo)，根據(jù)檢測(cè)出來(lái)的指標(biāo)對(duì)身體健康狀態(tài)進(jìn)行科學(xué)打分，根據(jù)指標(biāo)量身制定健身方案和調(diào)整飲食。

　　組織轄區(qū)健身積極分子培訓(xùn)

　　在城關(guān)區(qū)海城小學(xué)上班的巴桑老師，終于不再為沒(méi)時(shí)間健身發(fā)愁了。自從高原體適能健身中心建成后，巴桑每天中午都會(huì)利用業(yè)余時(shí)間到該中心鍛煉身體。像巴桑一樣，許多在附近上班的市民也會(huì)在這里鍛煉身體。

　　據(jù)悉，城關(guān)區(qū)高原體適能健身中心不同于其他健身房，主打高原科學(xué)健身文化推廣?！盀楦玫貫楦咴∩砣巳悍?wù)，幫助健身愛(ài)好者通過(guò)安全合理的訓(xùn)練提升體質(zhì)，我們?cè)谶@里建立了高原科學(xué)健身數(shù)據(jù)庫(kù)系統(tǒng)，不但為健身訓(xùn)練者建立健身檔案，還對(duì)每次訓(xùn)前、訓(xùn)后數(shù)據(jù)進(jìn)行收集、整理和分析，在確保安全訓(xùn)練的前提下，動(dòng)態(tài)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，保證基于理論和數(shù)據(jù)的健身效果達(dá)成。”章暉介紹。

　　為了更好地開(kāi)展普及高原科學(xué)健身理念，該中心把高原科學(xué)健身和全民健身結(jié)合起來(lái)，從去年8月份開(kāi)始，培養(yǎng)本地教練，今年還將組織轄區(qū)內(nèi)51個(gè)社區(qū)的健身積極分子參加培訓(xùn)，將科學(xué)健身推廣到群眾身邊。

　　章暉說(shuō)，為解決海拔3650米常住人口科學(xué)健身問(wèn)題，城關(guān)區(qū)高原體適能健身中心在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和援藏干部的關(guān)心支持下，與國(guó)家衛(wèi)健委中日友好醫(yī)院合作，邀請(qǐng)北京醫(yī)療、體育科研專(zhuān)家，共同開(kāi)展針對(duì)海拔3650米地區(qū)健身安全的科研項(xiàng)目。預(yù)計(jì)在不久的將來(lái)，城關(guān)區(qū)高原體適能健身中心將成為高原科學(xué)健身的文化推廣、科學(xué)研究和人才培養(yǎng)的綜合性公益服務(wù)平臺(tái)，為進(jìn)一步滿(mǎn)足本地干部群眾的健康需求作出貢獻(xiàn)。