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得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結(jié)站

發(fā)布時(shí)間：2024-03-19 16:09:00來源： 健康中國

得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結(jié)站_fororder_640

　　多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)

　　——如何逆轉(zhuǎn)脂肪肝

　　脂肪肝通過早期干預(yù)，是可以治愈的。首先，營養(yǎng)均衡，葷素合理搭配。烹調(diào)時(shí)清淡少油，遠(yuǎn)離油炸食物。其次，合理運(yùn)動(dòng)，調(diào)整生活方式。少飲酒或戒酒，糾正長期久坐、愛吃零食或者暴飲暴食、睡前加餐、活動(dòng)過少等習(xí)慣。最后，避免濫用藥物，尤其是濫用補(bǔ)品、保健品。

　　

　　出品：健康報(bào)·謠言終結(jié)站科普小組

　　審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜摇⒄憬t(yī)院消化科主任醫(yī)師 鄭培奮

　　策劃：李天舒 王寧

　　制圖：王珺珂

　　編輯：李君

（責(zé)編： 王東）

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